Yazı boyutunu değiştir
Sistem saati: 17 Oca 2018, 00:06


Yeni bir konu gönderCevap gönder 7 sayfadan 7. sayfa   [ 92 ileti ]
Sayfaya git Önceki  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Yazar Mesaj
 İleti başlığı: Re: Kitap tavsiyeleri
İletiTarih: 01 Nis 2014, 22:57 
Yeni Üye
Kullanıcı avatarı

Kayıt: 01 Nis 2014, 22:42
İleti: 1

arkadaşlar/abiler
siyasetten pek anlayan birisi değilim ama mâlum ülkemizin gündemi ve yaşanılanlar insanı ister istemez bi görüşe ve dolayısıyla siyasi oluşum içine çekmekte.
bu konuyu inceliyorum gayet güzel öneriler var fakat yanlış algılayıp kitap almak istemiyorum burda sizden siyasi ideolojiler, eyalet, başkanlık sistemi, ülkemizde dönen oyunlar ve yapılmak istenenler yakın siyasi tarihimiz (örn Turgut Özal,Adnan Menderes gibi) hakkında kitap önerileri bekliyorum yanlız lütfen objektif kitaplar olsun inanın taraf yazarlar hiç samimi gelmiyor ayrıca önerebileceğiniz gazete köşe yazarlarına ve siyasi programlarada açığım..
şimdiden çok teşekkürler.


Sayfa başı
 Profile bak  
 
 İleti başlığı: Re: Kitap Tavsiyeleri. Hk.da.
İletiTarih: 23 Arl 2014, 21:44 
Onursal Üye

Kayıt: 20 Şub 2009, 22:40
İleti: 26408
Alıntı:

E-Kitap okuyanlara kritik uyarı.


Resim

Harvard Tıp Fakültesi'ndeki Amerikalı doktorlar yaptıkları araştırma ile uyumadan önce ışık yayan e-kitap okuyanlarla, kâğıt baskı kitapları okuyanları kıyasladı.


Amerikalı doktorlar, “Yatma vakti geldiğinde, elinizde bir elektronik kitapla (e-kitap) battaniyenin altına kıvrılmış ‘bir şeyler okuyayım’ diyorsanız aslında uykunuza ve sağlığınıza zarar veriyor olabilirsiniz” diyor.

Harvard Tıp Fakültesi'ndeki Amerikalı doktorlar yaptıkları araştırma ile uyumadan önce ışık yayan e-kitap okuyanlarla, kâğıt baskı kitapları okuyanları kıyasladı.

Araştırmacılar, uyku kalitesini bozan ve ertesi sabah kişinin daha yorgun kalkmasına neden olan e-kitapları okuyanların uykuya dalma sürelerinin de kitap okuyanlara göre daha uzun olduğunu ortaya çıkardı.

Uzmanlar, akşam saatlerinde maruz kalınan ışık seviyesinin düşürülmesi tavsiyesinde bulunuyor: “Eğer elinizdeki çok sürükleyici bir kitapsa, uyku düzenine etkisi belki de aklınıza gelen son şey olur, fakat uyku vakti maruz kalınan ışığın yarattığı tehlikelerle ilgili endişeler giderek artıyor.
:arrow:
UYKU HORMONU ÜRETİLEMİYOR


Gece ve gündüz ritmi, maruz kalınan ışığın belirlediği vücut saati aracılığıyla bedenleri de uyumlu hale getiriyor.

Fakat akıllı cep telefonları, tablet bilgisayarlar ve LED teknolojisinde sık görülen mavi ışık vücut saatimizi bozabiliyor.

Akşam saatlerinde maruz kalınan mavi ışık, uyku hormonu melatonin üretimine mani olabiliyor veya üretimi yavaşlatabiliyor.

Araştırma için seçilen on iki kişi, iki hafta boyunca uyku laboratuvarlarına kapatıldı.

Deneye katılanlar beş gün boyunca baskı kitap, diğer beş gün de iPad tablet bilgisayarlarından e-kitap okudu.

Kan örnekleri, e-kitap okuyanlarda uyku hormonu melatonin üretiminin azaldığını gösterdi.

E-kitap okuyanların ayrıca uykuya dalma sürelerinin daha uzun olduğu ve derin uyuyamadıkları görüldü. Bu kişilerin ayrıca ertesi sabah daha yorgun uyandıkları tespit edildi.

Araştırmacılar, Nook ve Kindle Fire gibi diğer e-kitap okuyucularının da aynı frekansta ışık yaydığını, dolayısıyla aynı etkiyi yarattığını söyledi.
:arrow:
SAĞLIĞA OLUMSUZ ETKİ


Araştırma bulguları PNAS adlı dergide yayımlandı.

BBC’ye konuşan araştırma ekibinin başındaki uzman Profesör Charles Czeisler şu ifadeleri kullandı:

"Çoğu e-kitap okuyucudaki ışık doğrudan kişinin gözlerine yansıyor. Fakat kâğıt baskı kitap okuyanlar veya orijinal Kindle okuyanlar ise yalnızca kitabın sayfalarından yansıyan ışığa maruz kalıyor."

Uyku bozukluğunun sağlığı da olumsuz etkilediğini belirten Czeisler şöyle devam etti:

"Uyku eksikliğinin, kardiyovasküler (kalp ve damar) rahatsızlıkları, obezite ve diyabet gibi metabolizma rahatsızlıklarını ve kanser riskini artırdığı görüldü.

"Dolayısıyla, bu araştırmaya katılanlardan ışık yayan e-kitap okurları arasındaki melatonin üretiminin bastırılması bizi kaygılandırıyor."

Surrey Üniversitesi'nde ışığın vücuda etkisini inceleyen Doktor Victoria Revell de şu yorumları yaptı:

"Çok iyi bir araştırma ve bence çok ilginç. İnsanlara, özellikle gece cep telefonlarını, tabletlerini çok sık kullanan gençlere, ışık yayan e-kitap kullanımını akşam saatlerinde azaltmalarını tavsiye etmeliyiz.”

Odatv.com
:arrow: http://www.odatv.com/n.php?n=e-kitap-ok ... 2312141200

_________________
.

..Forum Kuralları ve Üyelik Sözleşmesi İçin Tıklayın.
..(viewtopic.php?f=6&t=1)

..Forumumuzun Yazım Kuralları için tıklayın.
..(viewtopic.php?f=6&t=14739)

..Yasaklı yayınlar için duyuru: Tıklayın..
..(viewtopic.php?f=6&t=20215&start=0)


..........Zorsa mutlaka başarırım.
..................................İmkansızsa biraz zaman alır..
.
.


Sayfa başı
 Profile bak  
 
Önceki iletileri göster:  Sıralama  
Yeni bir konu gönderCevap gönder 7 sayfadan 7. sayfa   [ 92 ileti ]
Sayfaya git Önceki  1 ... 3, 4, 5, 6, 7


Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyenler: Kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir


Bu forumda yeni konular açamazsınız
Bu forumda konulara cevap yazamazsınız
Bu forumda kendi iletilerinizi değiştiremezsiniz
Bu forumda kendi iletilerinizi silemezsiniz
Bu forumda dosya ekleyemezsiniz

Arama:
Git:  


İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan SiyasiForum.net Siyasi Forum Adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. SiyasiForum.Net hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler buradan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde dönüş yapacaktır. Forumumuz kesinlikle hiçbir şekilde parti, örgüt, kurum, kuruluş ve oluşumu desteklememektedir. Tüm Problemler ve Reklam İçin: İletişim Formu için tıklayınız.